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“…the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of our soul create the symphony of our life…”

Yoga Experience Retreat

I ritiri di yoga esperienziale sono un’opportunita per gruppi di persone di incontrarsi in location avvolti dalla Magia e dalla Natura. Durante un week end o più giorni, si praticherà: Yoga, Meditazione, Rituali e Celebrazioni con suono e musica. Verrannno approfonditi temi sul benessere e sull’arte del vivere | The Art Of Living Yoga |

I ritiri di yoga sono sempre esperienze speciali: aiutano ad approfondire la propria pratica in modo sereno e gioioso ma allo stesso tempo intenso e creativo.

Consentono di toccare spazi e accrescere aspetti della comprensione interiore che nella vita quotidiana spesso non riusciamo a cogliere, permettendo ai partecipanti di sentirsi immersi in luoghi di totale NATURA.

Le pratiche, accessibili a tutti, ti portano in luoghi sia fisici che del cuore dove non avresti mai pensato di arrivare, un luogo da cui partire per un profondo viaggio all’interno di sé stessi.

Tutto ciò che è contro la natura è anche contro lo yoga e tutto ciò che è contro lo yoga è anche contro la natura. Questo precetto è semplice e razionale e non dovrebbe mai essere dimenticato perché consente di ottenere meravigliosi benefici.

Ci dona una leggerezza inusuale che porta un grande benessere, soprattutto a vite come le nostre, di frequente soggette a ritmi incalzanti e stati mentali caotici.

Private Masterclass

Le Private Masterclass sono Percorsi Esperienziali Individuali o dedicati a piccoli gruppi (max 5 persone). I partecipanti vengono guidati nel esplorare personalmente tematiche legate alla consapevolezza del Sè.  La durata minima di una Masterclass è di due mesi con circa quattro incontri al mese per un’ ora e trenta ad ogni sessione.

I Percorsi Esperienziali Individuali sono creati tenendo in considerazione la natura curiosae individuale di ciascun praticante nel rispetto delle esigenze, delle necessità e dei desideri di ognuno.

Offrono un’istruzione personalizzata di “biomeccanica” (anatomia del corpo in movimento) necessaria per sviluppare una maggiore comprensione dello yoga e
approfondirne i benefici, ottimizzando la salute personale, riducendo lo stress e migliorando la propria connessione con il respiro (yoga therapy).

Durante le pratiche mi piace guidare il mio gruppo a provare cose nuove, diverse, portando così a scoprire lati nuovi di sé stessi.

L’intenzione è quella di vivere la pratica come uno strumento terapeutico personale che aiuti a conoscersi meglio e a esplorare il nostro potenziale con curiosità e leggerezza.

Ogni singola pratica è attivata per onorare i ritmi della nostra vita nel suo aspetto solare e lunare, attivo e ricettivo, stimolante e meditativo, creando così forza e flessibilità per guidarla verso un approccio sostenibile e aggraziato nell’arte di  vivere lo Yoga.

Classi in presenza e online

Le lezioni in presenza come quelle online possono essere individuali o collettive; vengono prenotate a pacchetto o di volta in volta. Ogni lezione ha un tema specifico e una direzione che si raggiunge attraverso una sequenza di posture (asana) che unite tra loro compongono un viaggio di apprendimento verso la consapevolezza del Sè.

Le pratiche del mattino sono caratterizzate da una natura solare che risveglia e fortifica, lasciandoci colmi di energia.

Le lezioni della sera sono invece volte a farci integrare le esperienze vissute durante la giornata, guidandoci verso uno spazio di raccoglimento e pace.

Le pratiche si trasformano così in rituali, in ‘preghiere’ in movimento, in strumenti che aiutano a conoscersi meglio per esplorare il proprio potenziale creativo con curiosità e leggerezza fluendo nel movimento, nella musica, nel suono e nella poesia che si fondono l’uno nell’altra, nelle percezioni del Tempio-Corpo nello spazio e nel tempo.

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