Yoga e laboratorio di realizzazione del proprio Mala alla Cascina Gaggioli Milano

Laboratorio per la realizzazione del proprio Mala

a cura di:

I Mala e il loro significato:

Mala è la parola sanscrita originale per indicare i grani (o perline) di preghiera usati per contare le recitazioni di mantra.

I mala sono onnipresenti nelle comunità buddiste tibetane di tutto il mondo, avvolti intorno ai polsi o penzolanti dalle dita, accompagnano la recitazione cantilenante di mantra come: om mani padme hum ; om tare tuttare ture soha; om muni muni maha muniye soha .

In tibetano li chiamiamo trengwa.

Nella Cultura e Religione Buddista tibetana vengono recitati ripetutamente  (mentalmente o ad alta voce) alcuni mantra migliaia o addirittura centinaia di migliaia di volte, è per questo utile usare uno strumento noto nella cultura cattolico cristiana come il “rosario” per contare il numero delle preghiere; il Mala in questo senso è come un potente abaco spirituale.

Anche se non stai effettivamente contando, la recitazione ripetuta del mantra, perlina per perlina, grazie al Mala serve a focalizzarsi e distendere tutte la tensioni che attraversano il Nostro corpo e la Nostra mente.

Il tipo più comune di mala è un filo di 108 perline di pietre preziose o semipreziose, legno, semi o ossa.

Conterai i Tuoi Mantra recitandoli perlina per perlina. Ogni Mantra avrà la sua perlina dedicata e alla fine della tua pratica 100 saranno i Mantra che canterai dedicati all’universo.

Le 8 perline extra rispetto ai tuoi 100 mantra dedicati sono “di riserva” per compensare eventuali errori di conteggio o errori che potresti fare lungo il percorso.

C’è spesso nei Mala anche una pietra più grossa, una perla che può anche essere estremamente preziosa che rappresenta un simbolo a te caro. Il Talismano è normalmente più grande degli altri grani presenti, questa perla speciale è spesso chiamata “perla del guru”.

Alcuni credono che questa perla abbia un significato particolare, alcuni dicono rappresenti il proprio guru, in realtà, questo Talismano è il punto di partenza e di arrivo della Tua pratica circolare e non è conteggiata tra i 108 totali mantra (100+8). E’ il Talismano dell’intenzione vera, pura e cristallina da cui tutto ha inizio.

A volte ai Mala si aggiungono, a vari intervalli, delle pietre preziose extra, come ad esempio un turchese o del corallo o una tua pietra particolare. Questa aggiunta di pietre preziose serve per facilitare il conteggio totale delle preghiere o dei mantra recitati cosi che tu sappia, nel procedere della meditazione, che alla 27ma perlina della tua pratica, per esempio, tu abbia gia percorso 1/4 del percorso.

Queste pietre sono da considerarsi aggiuntive rispetto alle 108 essenziali e necessarie per un totale quindi di 111 perline o stazioni, totali.

C’è anche un mala più piccolo o meglio più corto e costituito da un filo composto da meno perline.

Questo è un Mala che viene normalmente portato al polso come fosse un braccialetto. Un mala da polso, composto ad esempio da sole 27 perline rispetto alle 108/111 viene spesso utilizzato quando si fanno le prostrazioni.

In realtà si possono fare Mala di varie dimensioni con numeri varibili di perline, in questo laboratorio i mala che realizzero saranno di 54 perline; l’importante è che il tuo Mala Ti aiuti a contare senza che il conteggio ti arrechi distrazione o impegno.

Il Mala dunque ti porta all’attenzione senza sforzo.

Prendersi cura del proprio Mala:

In generale, accrescerai il significato e la potenza spirituale del tuo Mala utilizzandolo nei Mantra; più Mantra reciterai con esso più imparerai a riconoscerlo. Più riconoscerai il Tuo Mala maggiore sarà la presenza senza sforzo in tutto ciò che farai.

Il tuo Mala verrà potenziato ogni qualvolta lo porterai con te nel tuo viaggio di apprendimento, il tuo Mala si impregnerà degli insegnamenti che tu stesso ogni giorno riceverai.

Enorme potenza inoltre viene recepita dal tuo Mala se esso verrà benedetto dal tuo guru; ricordati che il Tuo guru può essere una persona nella quale ti riconosci nelle parole, nelle sensazioni, nelle emozioni, nei sentimenti e negli insegnamenti ma il tuo guru può anche essere la Natura nel suo significato più profondo: un albero, un lago, un fiume, una montagna o il mare.

Ricorda che la benedizione sta in Tè e nella tua consapevolezza di essere il Tutto parte del Tutto.

Il Mala sebbene per tradizione e cultura non sia di per sé un oggetto sacro come può essere una statua o un antico pezzo di scrittura buddista, è qualcosa che deve essere trattata con assoluto rispetto poichè Ti rappresenta.

Il Mala è per questo un oggetto che deve essere custodito con Grazia, dovrai curarlo, proteggerlo e dovrai essere consapevole che esso dipende da Te e solo da Te.

Se lo ritieni importante, il Tuo Mala non lo potrai dimenticare, non lo devi mai buttare, lo dovrà conservare in un posto a Te caro. Ricorda inoltre che ogni granello che compone il tuo Mala ha esigenze e necessità che dovrai ascoltare, assecondare e soddisfare.

Quando non usano i loro mala, i tibetani li avvolgono intorno al polso o li appendono al collo.

I Mala se indossati non vengono mai esibiti per ciò che non sono siano essi semplice decorazione, orgoglio personale o dimostrazione di spiritualità.

Quando non ne hai bisogno, perchè stai dormendo o fai altro puoi appendere il Tuo Mala in un luogo pulito e alto che ti sorvegli e protegga, magari vicino al tuo altare (se ne hai uno) o vicino al luogo in cui mediti o in cui normalmente trovi pace e ristoro.

Sta a te e alla tua intenzione trattarlo con cura e rispetto mantenendo un atteggiamento pratico, non estremo e sempre amorevole.

Donagli Amore e verrai ricompensato.